Equilibrio
Encuentras el equilibro cuerpo, mente y alma.
En Ceroconuno no solo te acompañamos en tu belleza exterior sino que también te acompañamos en el camino interior hacia la búsqueda de tu yo más auténtico ofreciéndote actividades para desconectar del mundo material y conectarte contigo mismo.
Yoga
- Yoga terapéutico (adaptado desde el Hatha Yoga).
El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas (o posturas corporales que aportan a los músculos firmeza y elasticidad) y de pranaiama (o control de la respiración, para ayudar a la meditación). - Atención personalizada.
Grupos de 3-4 personas
Pilates
- Es un método integral de trabajo físico que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, incluso aquellos que no solemos ejercitar cuando practicamos cualquier otras actividades o deportes. El método le debe su nombre a su creador, el alemán Joseph Pilates, nacido en 1880.
- Mejora la postura y flexibilidad muscular.
- Permite entrenar sin riesgos.
- Oxigena el organismo.
- Ayuda a perder peso.
- Mejora la respiración.
- Gana movimiento.
Grupos de 3-4 personas
Suelo Pélvico: Método 5P con hipopresivos
- El Método 5P tiene su origen en las cinco “p” del término ProPiocePtivo PelviPerienal.
- El objetivo es trabajar la conciencia del propio cuerpo y del equilibrio (sentido de propiocepción) para poder mejorar la postura a través de ejercicios que se realizan sobre un tronco. De esta forma, se trabajan los músculos perineales y los del abdomen para fortalecer y/o rehabilitar el suelo pélvico.
Acupuntura
- Dolores musculares
- Contracturas
- Lumbalgias
- Dolores articulares
- Cefaleas
- Trastornos de ansiedad
- Fibromialgias
Reiki
El Reiki es una terapia que tiene un origen espiritual. La transmisión de energía vital a través de las manos. Algunos lo asocian con la magia, pero otros prefieren ignorar todo su misticismo para utilizarlo como una técnica más de relajación y meditación. Aseguran que puede curar enfermedades.